星期日, 5月 21, 2006

拳經小解

拳經小解

昨天練拳時,總教練指導我們的東西

左重則左虛,右重則右杳
重心坐後腳跟,前腳虛步,胸口和兩肩及後背中心點去做旋轉,帶動兩肩,一開始兩肩同向轉,然後要練一前一後同時轉,如此一來,別人一拳一掌打來,就可以反射動作化掉。

仰之則彌高,俯之則彌深。
金雞獨立時,要把意念從指延伸上去接天,單邊下勢則要把意念從指延伸到地心。我就試圖扳下他的手,不但扳不下,整個人還被吊上去;要拔他的手,好像在拉船錨果然差五年加上平日在練功。

進之則愈長,退之則愈促
敵手攻進來,要讓他攻擊的四隻深入自己的勢力範圍,敵人要抽回身的時間就拉長;當敵怯場要退,就幫他一把,讓他快快退,一個重心不穩,人就飛出去了。這要很強的「聽」力,聽出敵手的動向,順勢給他很難看。

總教練的跟師父快十年了,所以被他玩好完是應該的。這也說明自己太鬼混哈哈。

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